NUEVA ACTIVIDAD – MARCHA NÓRDICA
COMENZAMOS NUEVA ACTIVIDAD: MARCHA NÓRDICA LOS MARTES DE 11,00 A 12,00 Y LOS MIÉRCOLES DE 17,00 A 18,00.
La Marcha Nórdica es una actividad física realizada al aire libre que consiste en caminar
utilizando unos bastones ligeros en ambas manos, que facilitan el impulso hacia delante de
todo el cuerpo con cada zancada, de manera que se ejercita a cada paso, no solo las
extremidades inferiores (piernas), sino toda la musculatura del tronco y de las extremidades
superiores (brazos y espalda).
Específicamente diseñado, su sistema de sujeción a la mano favorece la correcta posición de
los bastones en cada momento de la marcha.
INSCRIPCIONES: 19, 20 Y 21 SEPTIEMBRE HASTA LAS 19,00 HORAS.
